| 当前位置:首页 > 美丽教室 > 文章正文 |
|
发布人:
出生地/屏东东港 血 型/O型 星 座/牡羊座 身 高/160M 体 重/42K 三 围/32、23、33 语言力能/中文、英语、 教育程度/美国中央华盛顿州立大学大众传播系毕业 (主修新闻,副修广告) 专 长/主持、歌唱、英文、书法 近期主持与戏剧/八大GTV第一台《食在好味道》主持人 台视 八点档戏剧《牵手向明天》 主 持/台视、中视、华视、民视、八大等电视台之综艺节目 电视剧演出/2003年 八大电视台 戏剧《爱在蔓延之你,并不孤独!》 台视/三立-《薰衣草》客串演出娱乐新闻主播 电台主持/环宇电台FM96.7 《三点大不同》下午茶DJ 文字作品/2002年9月《谁要去土耳其?!李佩甄的背包日记》华成出版 常常在上节目通告时遇到佩甄,对于她的身材,有两句话可形容,那就是:“麻雀虽小,五脏俱全”、“增一分则太肥,减一分则太瘦”般的身材适中。我记得她曾经自嘲自己就如《魔戒》电影中的“哈比族”一样,其实真没那么夸张啦!虽然她的个头儿比较小些,不过呢,比起很多高头大马的女生,她可多了一份令人“我见犹怜”想捧在手掌心上呵护的柔弱气质,就如同小鸟依人一般。 佩甄前凸后翘的身材,真是令人钦羡!而她最极力推荐训练身材的方法即是游泳与仰卧起坐。佩甄说,游泳是利用水的浮力与阻力再加上身体所产生的力量推挤的一种温和运动方法,在游泳时全身每个关节都用得到,所以常游泳的人身形都比较优美,而仰卧起坐则是消除小腹的一大利器。 对于美胸方法呢,佩甄的法宝就是游“自由式”,因为在游自由式时手臂会往上提并向前拉,这样反复的动作可训练上手臂与胸大肌的线条,而且在洗澡时拍打或掐捏胸部,对咪咪绝对会很有帮助的!此外,平时多食用富含胶质的食物(猪脚、蹄筋、海参等),并且在月经来后食用妈妈为她炖煮的四物鸡,都可达到对咪咪的保养与健美。此外,还有最忌讳的一点就是不要趴睡,因为趴睡会挤压到咪咪,造成咪咪外扩且对心脏也不好,所以佩甄贴心建议爱美又爱健康的美眉们不要趴睡唷! 佩甄的保养座右铭是: “少吃多睡,每天四瓶水;没事多抬腿,线条一定美。” 果然是个好办法,睡着了就不会想吃东西了哟!难怪可以保持好身材嘛。不过话说回来,良好的睡眠习惯对身体也是有益无害。至于抬腿,我呢,每天在看电视时也会边盯着屏幕边抬腿,这对于雕塑下半身曲线可是很有用的呢!
|
|
设为首页 | 加入收藏 | 法律声明 | 服务条款 | 关于我们 | 客服中心 | 联系方式
Copyright ® 搜炫网 2005 - 2006 版权所有 京ICP证030835号
email: soxuan@163.com 本站推荐:Internet Explorer 5.0 以上版本浏览器,1024×768 或以上分辨率 带宽支持:世纪互联数据中心——优质IDC服务 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||