| 当前位置：首页 > 美丽教室 > 文章正文 |
发布人：
生日／3月19日 血型／O 星座／双鱼座 身高／167.5M 体重／48K 语言／中文、英文、日文、西班牙、广东、台语 学历／加州柏克莱大学经济系 主持／中视绕着地球跑 晚会活动主持统一梦公园跨年演唱会 中视今夜不打洋 1998广播、电视金钟奖颁奖典礼 …… 广播主持／中广午夜琴声 台北之音爱你13点 中广周末知音时间 中央广播电台Groove Zone 戏剧／广电《健康满点》 中视《空中小姐》 《大爱日出》 台视《死去活来》 相较于其他艺人对于身材的保养方法，艾玲的方法多了一点诀窍，除了运动之外，她非常非常重视专业，举例来说，艾玲所推崇的瑜珈及提拉皮斯等运动，她强调一定要找好的老师。已经学习瑜珈两年左右的她最近迷上提拉皮斯。提拉皮斯于三四年前便已风行美国，许多好莱坞的女明星都是以这种新兴的运动来雕塑身材，它是一种类似瑜珈，但比瑜珈更重视力量的运动。做提拉皮斯除了呼吸、伸展、冥想之外，还需运用到力量的使用与平衡，因此找一位专业的老师真是非常重！而艾玲主张学提拉皮斯最好可以选小班教学，因学生人数少的话，授课老师才可以正确且细腻的调整每位学员的姿势，以达到运动完美曲线的目的。 除了运动之外，艾玲对饮食也相当讲究，平常少吃红肉（猪、牛），肉类食物以鸡胸肉及海鲜为主，此可减低脂肪吸收。而且她还食用健康食品，如：海藻精华（可排毒、增加新陈代谢）、乳酸菌（可强化肠胃系统防止便秘）、酸奶（可帮助体内环保）……难怪艾玲的身材愈来愈迷人，而且皮肤也变得白皙动人，从她身上真可应验了一句话：“天底下没有丑女人，只有懒女人”啊！ 有关胸部的保养，艾玲则会完全交给专业的美容师，不过她的美容师也是精挑细选而来的！她的美容师除了拥有专业美容师执照外，同时也是中医护理师，这样一来就可以为艾玲进行咪咪的SPA按摩并配合精油及经络的推拿、穴道的指压，如此可加强咪咪淋巴循环、促进乳腺正常发育并降低乳癌发生率，真真实实让咪咪不论是外在的美观或内在的健康都得到最好的照顾。 艾玲的保养座右铭是： “要有健康美丽的身材，只有靠自己，而且要有清晰的头脑。” 的确，聪明的女人可以让维持身材这些事儿变得简单，拥有清晰的头脑可以正确判断出哪一种维持身材的方法是适用于自己的！但不论是什么方法，都还是得靠自己身体力行！亲爱的美眉们，为了自己的美丽与健康，可得加油，再加油唷！
|
|
设为首页 | 加入收藏 | 法律声明 | 服务条款 | 关于我们 | 客服中心 | 联系方式
Copyright ® 搜炫网 2005 - 2006 版权所有 京ICP证030835号
email: soxuan@163.com 本站推荐：Internet Explorer 5.0 以上版本浏览器，1024×768 或以上分辨率 带宽支持：世纪互联数据中心——优质IDC服务 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
