第4节：美容美体全身浴方法

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塑身泡澡术Ａ--美容美体全身浴方法：

●浴缸放入温水或热水。

●水位维持在肩膀的位置，肩部以下泡在水里，这时水蒸气上升到脸部、颈与头部，可以在泡澡时护发或敷面膜、颈膜真是一举数得！

●若泡澡水温较高，正常人泡澡时间以10分钟以内为宜，请考量自己的体力和身体状况，控制泡澡时间。

特色：

●促进血液循环，配合泡澡用品亦有助于放松心情，水蒸气还可以顺便护肤，增加美容效果。

注意：

●因为水位高于心脏，承受压力较大，心血管疾病者、呼吸系统功能不佳者不宜。

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