小脸美人-脸型歪斜解决良方

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脸型歪斜：脸型会左右看起来不平衡，除了脸部骨架及肌肉的构造，表情及长期的饮食习惯也是让脸歪嘴斜的重要原因。因此，除了脸型或牙齿咬合的先天性小脸障碍外，注意自己脸部咬合问题，比如说话、呼吸的嘴型，甚至睡姿、站姿都跟你的脸型息息相关喔，没想到吧！

解决良方

1.咀嚼时注意脸颊两侧肌平均：一般人很少注意到自己平常饮食的咀嚼食物方式，尤其是咀嚼食物时有无平均使用到脸颊两侧肌，正确的方式要左右两边平均咀嚼，最好一边各轻嚼20下，如此养成习惯才能让自己的脸型看起来均衡端正。

2.禁食槟榔及少吃难嚼食的零食：吃槟榔有碍美观及口腔健康，当然noway，而诱人的零食中鱿鱼丝、牛肉干，甚至大餐中如牛排、肋排、腿肉等较难嚼食的食物，虽然美味，但是吃多了会让自己的口腔因为咬食使用过度而造成腮帮子变大、变宽，不可轻忽。

3.注意睡姿：我们大概很少察觉到自己睡觉的模样会影响到脸型大小，因为根据健康报导指出，人的头部重量会因为睡姿而有不一样的承受重量，一般正常的躺卧睡姿约有5公斤的头部承受重量，而不当的卧趴及侧睡则会增加脸颊的承受重量至6到9公斤！如此长期下来睡姿更会影响到整体骨架及脸型线条的发展，所以不但要睡得饱，还要睡得好才是。

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