小脸美人-水肿解决良方

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水肿：脸部水肿形成的元凶大致跟自己的身体健康状态及生活作息息息相关，因为身体机能不健全或生活作息不正常会导致血液及体液循环性差以及排泄不良，因此血管淋巴堵塞了许多老废物质，在此小芹要提醒常常会感觉手脚冰冷的朋友要特别注意这个问题，最根本的解决方法就是维持正常生活作息及健康习惯，加上勤做运动，注意皮肤保养，随时随地补充水份等，我们一起为美丽来努力吧！

解决良方

1.禁止通宵饮酒作乐：熬夜及过多的水份摄取是脸部浮肿的两大宿敌，尤其过多酒精所含的成份会伤害生理代谢的功能，因此爱玩又爱漂亮的你不可不小心喔。

2.泡澡：睡前泡个10到15分钟舒服的半身热水澡（水量不超过身体三分之二），不但能够舒缓紧张的情绪，更是促进心肺功能及血液、荷尔蒙循环的良方。

3.早上一大杯加盐温开水，来个简易脸部三温暖：早上起床时瞧见镜中的脸肿肿的话，先别担心，现在就告诉你最佳的三大紧急措施！首先喝杯500cc的加盐温开水帮助排便，然后冲个冷热交替的淋浴，水温约18到22度，约五分钟即可，再就是自己做简易的脸部三温暖，准备好一条毛巾，先以热毛巾蒸开脸部毛孔，刺激血液循环，再将毛巾冲冷水，拧干后在脸部轻轻按摩，如此冷热毛巾敷面约二至三分钟，就可以轻松地打败水肿大脸，瞬间变身小脸佳人！

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