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1、2、3!大家来做小脸操 脸部的肌肉跟身体一样,可以经由锻炼而更加结实,促进脸部血液流畅,增加肌肉发达和肤质的弹性,赘肉不见的时候,脸蛋轮廓自然清楚、抢眼,我们还可在锻炼中顺便修正表情呆滞的后遗症,例如嘴巴不自觉外开、下巴突出、脸型歪曲等问题,甚至因为血液及淋巴的健康运作,连带脸上常会产生的问题如水肿、细纹都会统统马上消失,此外气血流畅的影响,也会使脸孔的表情看起来更加生动、活泼,随时随地都有好气色哟。 “小芹小脸操”十一招开始啰! 在做小芹小脸操之前,记得先将脸洗干净,脸上最好不要搽任何东西,但若是气候或脸感觉太干燥,则可以搽些乳液、美容液等保养品。 早晨起床后因为血液循环较流畅,因此是做小脸操的最佳时刻;晚间沐浴后的时间也十分合适做做小脸操,基本上,小脸操如下面小芹所示范的方式进行,嘴型或脸型以不过份夸张为主,加些想象力最好,然后配合舒服的音乐,让做操气氛融洽、开心,一次动作约10秒、重复三次左右。小芹小脸操共有11招,全程约三至五分钟,持续两周以上你就可以看见自己的脸蛋越来越水当当、柔嫩嫩喔!
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