水温调节法：

　　泡在温度较高的水中时（42～43℃），身体会暂时紧张起来，血管收缩、血压上升，让人有活动的欲望。相反的，水温适中时（40～41℃），可收敛紧张的神经，放松心情、帮助入眠。所以早上上班前泡热水澡，晚上应该泡温水澡。目的不同，泡澡法当然也要跟着改变。

　　若以美容为目的，40℃的水温最适合，如果水温过高，会洗去皮脂，使肌肤变得干燥。虽然洗热水澡可以在短时间内就达到发汗的效果，但这只是皮肤表面温度暂时提高，排出表皮层的汗水而已，只有慢慢浸泡在温水中，才能促进血液循环，让汗水带著老旧废物及毒素一起排出体外。先洗脸再洗身体：

　　每个人洗澡顺序都不一样，仔细观察洗温泉的人，会发现他们大多都先将身体洗干净后，再去浸泡，这是不正确的。为了洗个有效率的澡，了解洗澡正确的顺序非常重要。

　　身体浸泡过后会发汗，毛孔会张开，将污垢及油脂推挤到皮肤的表层，并软化角质，脏东西就很容易清除了。因此，应该先将身体泡暖后再清洗。

　　至于脸部就另当别论了。化了妆的女性即使泡了澡，毛孔也会被阻塞得张不开，所以洗澡、泡澡前要记得，必须先把妆卸干净喔。泡沫丰富轻轻洗：

　　洗澡时，应先将香皂或沐浴精搓出泡沫，然后沾在毛巾或海绵上，以轻抚的方式擦洗身体。记得，不论香皂或沐浴精，使用前都要先搓出泡沫，因为泡沫的含水量高，水分的毛细作用会吸收皮肤上的污垢，所以泡沫愈多，越可以轻松将身体彻底洗干净。

        也可以在澡盆里放些沐浴汤哦，它的选择种类也有很多，有专注于美肤的，也有药用解决身体不适的。现在咱就这两种来看看吧。

	产品名称：美肌一族-玫瑰香白金保湿沐浴汤 产品特点： 含有白金胶体，玻尿酸，胶原蛋白等成分，给肌肤水嫩柔软的美丽，配合玫瑰香氛，好好的泡一个温暖的汤，排除身体内外的脏污废物，心情也像恋爱般的幸福！ ＊汤的色泽：牛奶乳白色。 ＊含有白金胶体，玻尿酸，胶原蛋白等保湿成分，给肌肤滑嫩。 ＊带有玫瑰香味，华丽的享受。
	产品名称：旅の宿 奥飛騨 药用温泉沐浴汤料 产品特色： 促进血液运行、消除疲劳、令身心放松，并回复精神，驱寒 严寒的冬天，下班回家，往浴缸里泡个药澡汤，或冥想，或听音乐，泡去一身的疲惫，让你神采翌翌。