经历过残酷夏天的考验，相信每个人对防晒都头头是道。但是，千万别忘了防晒之后，还有一个必不可少的“晒后修复”。经过夏日的“高温酷暑”，外加高强度紫外线的“狂轰乱炸”，皮肤不仅仅是变黑，细纹、斑点统统“现形”，往日细腻平滑的肌肤也仿佛随着夏日的结束而拉上休止符。现在就跟?HOW?一起为肌肤弹奏一曲“修复肌肤交响乐”，为不同的肌肤状况进行不同的晒后修复。

　　晒后修复前奏：晒后肌肤修复的必要性

　　旋律：轻柔温和

　　肌肤症状：泛红

　　补救方法：降低肌肤温度

　　很多女性都知道日常防晒的重要性与必要性。特别是夏天，大家防晒产品都不离身，随时注意抵御紫外线，防晒功课做得这么充分，难道还需要进行额外的晒后修复吗？其实这就是晒后修复的一个最大误区，人们很容易将充分防晒等同于防晒+修复。事实上，无论你使用了何种防晒品，外界的环境污染和汗水分泌，都会给皮肤带来重负。回到家后，首先要做的就是为肌肤做个大扫除，如果你在室外的时间较长，回家后发现脸部泛红，那清洁肌肤之前一定要关注肌肤是否发炎，如果发炎了，你可以先用毛巾在冷水里浸湿后，反复轻按泛红部位，直到脸色恢复正常，刺痛感慢慢消失，再继续其后的保养。当然不仅是脸部肌肤需要修复，身体肌肤，甚至手足，都需要通过晒后修复来缓解烈日带来的伤害。

　　晒后修复一大调：初级修复的第一道关口

　　旋律：充满温情

　　肌肤症状：发烫、泛红、干燥

　　补救方法：用冷毛巾敷＋及时补水

　　如果你只是短时间外出，肌肤并没有太多不适。那么首先可以使用保湿喷雾为肌肤补水，这时的肌肤，如果只是发烫，说明尚处于受伤的初级阶段。最重要的是先做好降温工作。比如用凉水冲洗降温，这是减少皮肤损伤的最佳方法。但不建议用冰块敷，因为温差太大也会对肌肤有损害。等肌肤温度降下来后，再用平日的保养方法，使肌肤很快得到修复。但如果在室外时间不长，却由于暴晒，皮肤出现了痒痛、红肿的症状，那就请参考下一道修复曲目。

　　晒后修复二大调：中级修复，拯救肌肤的重要临界点

　　旋律：开始起伏

　　肌肤症状：发炎、红肿、脱皮

　　补救方法：及时冷却＋晒后修护精华

　　如果皮肤因为暴晒时间较长，已经出现瘙痒和红肿，就要尽快离开暴晒环境，然后迅速用凉水降温。由于这时候的皮肤比较脆弱，千万不要因为痒痛就用手去抓挠，否则可能使细菌乘虚而入。皮肤温度降下来后，可以进行一些特别护理，比如使用能够修复晒后肌肤的产品，迅速起到镇静、消炎的作用，或抹上还有芦荟的爽肤水和乳液，也可以用黄瓜汁敷脸，因为黄瓜汁包含的维生素C既可补充水分，又可治疗脱皮现象。在疼痛的部位敷上10分钟，可以慢慢减缓疼痛感，然后用水冲洗干净就可以了。

　　晒后修复最强音：高级修复，不要皱纹不要斑

　　旋律：铿锵有力，充满激情

　　肌肤症状：黑斑、干纹、粗糙

　　补救方法：美白晚霜＋重点淡斑精华

　　肌肤角质层下的黑色素细胞在受到外来刺激或代谢功能刺激，就会释放出许多黑色素，渗入肌肤细胞中。当肌肤表皮能健康的进行新陈代谢时，色素便能被顺利代谢掉，不会留下黑斑。反之,细胞中的色素便会沉积在皮肤中形成黑斑。而紫外线，几乎是形成黑斑的头号杀手，当表皮吸收了强大的热能紫外线后，细胞便会在有核状态下死去，为了修复，细胞会进行加速制造，从而导致水分明显不足，表皮增厚，肌肤变得粗糙。而且在此时色素形成的细胞机能还会异常活跃，制造出大量的麦拉宁色素，使肤色变黑，产生并加重黑斑、雀斑。这就是缺乏晒后修复的肌肤会迅速长斑、变粗糙、出皱纹的真正原因。所以想要预防黑斑的产生，一定要做足晒后修复的工作，不让它们爬上你的脸，但如果你已经出现了讨厌的肌肤状况，你也不必惊慌。在平日可选择一些富含维生素C与维生素E的美白保样品，并注意补充蔬果中的维生素。另外，保持肌肤表面较低的温度，也有助于减少黑色素的沉淀。

　　晒后修复小插曲: 身体、手足和颈部也要及时修复

　　旋律：有条不紊

　　肌肤症状：晒黑、脱皮、有刺痛感

　　补救方法：舒缓精油＋滋润保湿

　　身体抗晒力和脸部不同，身体晒后不会像脸部那样出现块状的斑，而是整体变黑。严重时也会有发红，脱皮的现象。所以晒后修复霜、精华素及精油系列都是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。另外，专门的晒后修复浴液，具有清凉配方的沐浴露都能有助身体肌肤的安抚和修复。自己还可在沐浴时加少许醋、花露水、藿香正气水，进行消炎降温。关注细节的你，对于手足和颈部肌肤的防晒修复也不容忽视。

　　晒后修复特别音：唇部修护不能遗漏

　　旋律：格外轻柔

　　肌肤症状：脱皮、干燥

　　补救方法：防晒润唇膏＋维他命E

　　首先，出门前必须使用专门的防晒润唇膏。如今很多润唇膏里都添加了维生素C或者E，它能帮你抵抗自由基，预防唇部肌肤的老化，如果再搭配含有甘油的润唇膏，那锁水效果就会更好。 25岁以上的女性必须一年四季使用高品质的护唇产品。最好养成定期做唇膜的护理习惯。

　　使用晒后修复产品的注意事项：

　　1.晒后修复产品虽然功效不凡，但不能替代日霜与晚霜。因为它是“特殊产品”，用于特殊需要，否则会发生皮肤需要的某些营养成分缺失。有些“防晒+修护”的护理套装，修护霜将安抚修复与美白滋润相结合，有晚霜的功效，注意要区别对待。

　　2.晒伤后，每天都应使用具有晚间修护作用的晒后修护品。但为了保证夜间肌肤也能自由呼吸，降低晒后肌肤的负担，最好选用无油型或低油型，质地较薄的产品。含有芦荟凝胶和海藻精华的晒后修复品，可最大限度地安抚和修复晒后肌肤。

　　3.和普通晚霜区别的要点是，修复产品的配方中含有抑制黑色素生成的成分，并具有安抚与镇静的功效，有些还具有美白成分，可淡化和分解已生成的黑色素，使肌肤回复白皙。

　　对于肌肤来说，护理比彩妆重要，预防比治疗重要，形成良好的保护习惯比出了问题再去解决更重要。

　　简单的居家修复肌肤小秘方：

　　除了使用专门的修护产品外，你也可以充分利用居家时间，为自己进行额外的简单修复护理。多管齐下，才能让肌肤时刻处于健康自然的状态。

　　1.大量饮用矿泉水。常放几瓶矿泉水在冰箱中。可以用瓶子里的水轻拍面部，起到降低肌肤表层温度的功效。当然，拍完别忘记使用保湿产品和大量饮水。

　　2.把清凉的花露水滴一两滴在洗脸水中，也能起到降温与镇静的功效。

　　3.从外面回来，卸妆后可以用瓜片(黄瓜或西瓜皮)敷面。

　　4.如果家里有芦荟，可以从根部切下一个叶片，洗净后，剪下一小块。在洗脸后取出芦荟的粘汁，轻轻按摩脸部及手部，起到镇定作用。但鲜芦荟中含有一些蒽醌类物质，对有些人可能会致敏，所以要先做局部实验，确保没有过敏反应后再使用。

　　5.多食用蔬菜水果。如有需要，可以在安全用量的范围内长期口服维生素c，这样可淡化和分解已形成的黑色素.并抑制新的黑色素产生。同样使用含有维生素e的产品，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

　　三大晒后修护的误区

　　1.很多人在忙碌了一天后，回到家就想给肌肤来个彻底降温——用冰水敷面。其实这是绝对错误的。因为用冰水洗脸，肌肤受到一冷一热两个极端的刺激，毛孔骤然收缩，会影响皮肤的新陈代谢。

　　2.有些人一感觉热，就喜欢用冷水洗脸。其实洗脸过于频繁，会破坏肌肤正常油脂分泌、流失大量肌肤水分。而且通常在外面洗脸后没能立刻进行爽肤、润肤等护理程序，往往会使肌肤流失掉更多水分。

　　3.有人喜欢在晒过的肌肤上，迅速使用美白产品或进行美白护理，这是非常伤害肌肤的。正确的是在肌肤受到暴晒后，先进行晒后的舒缓护理，如果感觉皮肤已经晒伤，一定要等肌肤温度降下来后，才进行美白护理。