烈火骄阳的威力下，即使做足了防晒功课，几个小时后肌肤的防护层也开始慢慢坍塌。没有时间、没有条件……于是，我们的肌肤受了点轻伤。没关系，听听她们的高招吧，亡羊补牢，为时不晚。

　　丁柳元 做足功课的护理专家法则

　　“我有过被晒伤的经历，而且那时的小晒斑到现在也没下去，所以我就更能体会到防晒工作的重要。如果你发现肌肤发红或者有被灼伤的感觉就要警惕了，要赶紧做补救措施，及时补水是个好方法。洗干净脸后把爽肤水轻轻拍打在脸上，然后敷一片补水面膜，最后再涂上保湿的护肤品。”

　　“另外，长期的护理也很重要。首先是定期去角质，然后收缩毛孔，我几乎每天都会做保湿或者美白功效的面膜和眼膜。工作的时候每天带妆，我会在上妆之前涂有防晒功效的隔离霜，这样就不用额外涂防晒霜了。防晒值不在于高，SPF15-20的就可以了，太过油腻的反而会给肌肤造成负担。”

　　“生活中我一般不化妆，但是我会仔细涂防晒霜。千万不要以为没化妆就不用卸妆了，很多防晒产品是防水防汗的，一定要用卸妆液才能彻底卸干净。我用FANCL和植村秀的卸妆液，防晒的产品我分成两种，一种是身体防晒，我用娇兰，脸上的产品我用FANCL。另外，植村秀的泡沫状隔离霜很好用。我几乎每天敷面膜，美白或者补水的。在这里特别要提醒《风尚志》的读者，购买美白产品的时候一定要问清是否含有熊果苷成分，因为它是抑制黑色素沉着的。但含有熊果苷成分的产品一定要在晚上使用，白天用反而会引起色素沉着，所以女孩子一定要清楚护肤产品的正确使用方法。很多人说演员用的产品都贵，其实是根据肌肤的状态因人而异。而且每个品牌都会推出明星产品，我觉得你不妨去试试，然后找到最适合你的那款。”

　　“我喜欢洗完澡后用葡萄籽精油加茶树精油再加薰衣草精油按摩肌肤，茶树精油有消炎功效，熏衣草精油有镇静、除疤的功效，而葡萄籽精油有防氧化的功效。”

　　陈莉娜 精致女人的纯天然护肤法则

　　“我有次拍农村戏，站在大坝上被太阳暴晒，一天下来就发现T恤下面的皮肤和裸露的皮肤已经是两种颜色了，我就知道我被晒伤了。这种时候，如果想在短时间内让肌肤变白是不可能了，只能让肌肤减少伤害，我的方法是用精油按摩调理加滋润护肤。洗完澡后用葡萄籽精油加茶树精油再加薰衣草精油按摩肌肤，茶树精油有消炎功效，熏衣草精油有镇静、除疤的功效，而葡萄籽精油有防氧化的功效。按摩之后敷上面膜，20分钟以后摘下涂上保湿乳液就可以了。”

　　“现在我也经常在外面拍戏，所以防晒工作就一定要做很充分。洗完脸后拍上爽肤水，然后涂眼霜、面霜，最后擦防晒霜。工作状态下没有条件补涂防晒霜，所以我一般使用SPF50左右的防晒产品。我用两种，一种是身体防晒，另一种是脸部的防晒产品。脸部的产品我用兰蔻，身体的用的是资生堂。另外，HR的SPF50的防晒霜也挺好用的，又不会油腻。”

　　“除了外在保养，多吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。很多人喜欢做美白面膜，但我不会去刻意做美白效果的护理。”

　　“取新鲜芦荟洗净，去除外面的表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。芦荟对皮肤真的具有特别的镇静效果。”

　　郝蕾 密集修护的DIY高手

　　“其实无论你使用何种防晒用品，加上汗水的分泌、外界的粉尘污染都会给皮肤带来负担，所以晚上你要做的第一件事就是彻底做个扫除。如果回家后发现脸红红的，那么在清洁之前可以先把毛巾用冷水浸湿，反复轻按发红部位，直到皮肤的刺痛感慢慢消失。然后尽量选择性质温和的洁面产品，受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。清洁之后才要正式开始晒后修护功课哦。”

　　“你知道吗？敷芦荟之所以能大张其道是因为自有其妙用，它就是一个晒后修护的大功臣。取新鲜芦荟洗净，去除外面的表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果，在晒了一天的太阳之后轻敷在晒伤发红的部位，能让皮肤感觉特别清新、凉爽。”

　　“其实很多品牌都有晒后修护的产品可以选择，不过我想告诉《风尚志》的读者一个自制的修护秘方。取芦荟胶汁与干燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加热，注意火力不要太猛，加热时最好守在一边，不要让水煮沸，等甘菊花煮成散状后关火冷却，然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀，倒入瓶内加盖冷藏。要用的时候像其它晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。”

　　“如果发现肌肤被晒伤了，我有个小秘诀，就是用牛奶敷。不要把牛奶放在冰箱里，一冷一热会更让你的肌肤受到刺激。常温的牛奶敷在皮肤上就会很舒服。”

　　温峥嵘 用细节讲述完美

　　“我其实是个特别爱臭美的人，夏天我最常喝的就是柠檬水，常喝柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还能减肥。如果你发现肌肤被晒伤了，我有个小秘诀，就是用牛奶敷。不要把牛奶放在冰箱里，一冷一热会更让你的肌肤受到刺激。常温的牛奶敷在皮肤上就会很舒服。”

　　“我每周都会去做SPA，隔天我还会做一次面膜。我建议女孩子在夏天多敷一下补水面膜，有时候你会觉得皮肤很油，其实这也是缺水的表现。拍戏的时候，我要提前1个小时做防晒工作。先洗干净脸，然后拍爽肤水，感觉肌肤有点润的时候抹精华素，然后是眼霜、面霜。面霜一定要轻轻拍打在脸上才能充分吸收，然后我会涂防晒霜、隔离霜、妆前修护霜，最后再涂粉底。我用LA MER的产品用了5年，不过现在打算换了，因为我觉得女孩子不可以一直依赖一种品牌。”

　　“另外，我会随身带上喷雾，洗完澡后我会喷一下再做常规保养，因为肌肤做完桑拿之后毛孔是张开的，喷雾的矿物成分就会被吸收，同时受到清凉水雾刺激的毛孔会闭合，这也起到了收缩毛孔的作用。另外，我觉得女孩子最性感的部位就是脚，所以对于脚部和手部的护理我也会很仔细。洗完澡后用热水泡脚，然后用足部的磨砂浴盐按摩，最后涂抹足部护理的产品再穿上袜子。手部也是一样，护理之后带上手套，第二天你会觉得手部和脚部的肌肤好的不得了。我给大家的建议就是，女孩子一定要细心护理身上的每一寸肌肤。”