金韵蓉：资深心理学家和美容专家，在台湾和大陆从事了二十余年的美容工作，涉及行业包括电视、报纸杂志美容培训、出版专著等，对女性的美丽有独特的见解，对美容的最新潮流认识深入精到。

　　自从我学会了上网进入各种论坛的聊天室之后，常常被网民们的幽默文采逗得呵呵大笑。有天我看着看着几乎又笑叉了气，惹得旁边年轻同事直说我老土。原来，几个漂亮女孩在网上聊天，第一个说，夏天，我的脸油多得可以煎蛋了！第二个接着不甘示弱的说，我的脸油多得都可以烙饼了！没想到接下来还有个狠角色无精打采地说，那不稀奇，我的脸都可以炸年糕了！天啊，那得费多少油啊！

　　玩笑归玩笑，对皮肤保养来说，夏天真是个特别诡异的季节，紫外线一天比一天凶猛，对皮肤的杀伤力也被渲染得越来越可怕，再加上晒后的皮肤真的变得暗黄粗糙，保养确实是必要的手段；可是拚命往外冒油的毛孔和粘粘腻腻的皮肤，又让人恨不得每十分钟就洗一次脸，总不能叫我带着保养品满街跑，随洗随抹吧！唉！那到底应该怎么办呢？

　　◆我看见网上有个女孩无奈地问：天气热得不得了，我的皮肤又特别容易出油，洗完脸之后，我只是拍点爽肤水，不喜欢再擦任何的保养品，但是美容师却告诉我，这样皮肤很容易老化和缺水，是真的吗？

　　是真的！维持皮肤健康所需要的营养，除了油脂以外，还包含了维生素、矿物质、蛋白质、以及一些重要的微量元素。夏天皮肤出油，只是油脂的分泌量增加，但并不表示其他营养成分的分泌量也同样的增加。因此，如果要维持偏油皮肤的健康美丽，还是需要给予皮肤除了油脂以外的营养供应。

　　◆那么，夏天该怎么选择保养品以及用什么保养方式，才能又兼顾营养供应，又避免油脂过剩的后遗症呢？

　　首先，为了不增加油性皮肤的负担，同时避免保养品堵住毛孔，夏天出油皮肤在选择保养品时，一定要注意保养品的成分标示。第一点，要注意它是不是清爽的水溶性基质，通常适用于油性皮肤的产品比较多属于凝胶状的基质，但是有些具有保湿功能的产品是没有办法完全以水凝胶的形态出现，这时，我们就必须留意它所使用的基质是不是属于清爽的植物性油脂，例如，山茶花油(Camellia Oil)、琉璃苣油(Borage Oil)、芦荟油 (Aloe Vera Oil)、杏核油 (Apricot Kernel Oil)、葡萄籽油(Grape-seed Oil)都是非常清爽，还能预防皮肤发炎的植物油。

　　接着，我们需要再留意它的主要成分和功能说明。专为炎夏油性皮肤设计的产品，一定都有如抑菌(防止青春痘产生)、控油(防止毛孔堵塞)、消炎(预防交叉感染)等功能的添加成分，通常大部分都是植物的萃取液，例如：樟脑(杀菌)、薄荷(控油)、金镂梅(消炎)、迷迭香(收敛)；或是提取自矿物成分，如死海黑泥(杀菌、收敛)、硫磺(杀菌、消炎、控油)；或是海洋生物，如：海藻(保湿、排毒)等。此外，为了给予皮肤营养帮助，维生素、水解胶原蛋白、天然保湿因子，也是这个季节给容易出油皮肤产品的重要活性成分。

　　最后，涂抹保养品的方法也需要稍微有些讲究。

　　早上，为了避免脸上油腻的感觉或担心毛孔堵塞，可以在洗完脸以后先拍上清爽的爽肤水，停留几分钟以后，再 “拍按”上清爽的乳液，不要用揉、或打螺旋的按摩方式，因为那样会兴奋表皮的血液循环，让皮肤轻微发红，帮助毛孔的吸收。如果轻轻地将乳液拍按在皮肤表面，让皮肤花点时间自然地类化、吸收乳液里的营养成分，不仅不会冒堵住毛孔的危险，也不会让皮肤觉得闷热。乳液之后防晒霜的用法也是一样，你可以根据情况自己决定拍按多少层防晒霜，但拍按完后一定要用面巾纸吸按一下皮肤，将多余的油脂吸去，这样就绝不会有上述的困扰了。

　　晚上除非你绝不开冷气睡觉，可以以夏天炎热天气的标准来简化保养程序，要不然至少8个小时呆在干燥的冷气房里，睡眠时皮肤对营养的需求量和干冷的空气环境，皮肤仍然需要油润的营养补充，所以，可以沿用一年四季都相同的晚间护肤程序。总之，请您记得旺盛的油脂分泌只是某一个时令的皮肤特征，千万别因为担心油脂太多而忽略了应有的保养，免得到了天冷时还得再对付一次干燥缺水的问题。

　　◆夏天能不能简化点程序，不用分开使用日、晚霜，而是用早晚都能使用的面霜呢？

　　嗯！这个可能得让你失望喽！在夏天真的不行！

　　日霜和晚霜最大的区别，在于它们被皮肤吸收的能力。日霜像是给皮肤穿上一件外套，晚霜则是皮肤的营养品。日霜在设计成分时目的就是“防护”为主，为了帮助因为年龄老化、空气污染严重、紫外线增强、情绪压力增大等原因而造成的皮肤天然保护膜的功能减退，因此当皮肤抹上日霜时，日霜会和皮肤表面的天然油脂膜结合在一起，加强天然油脂膜的保护功能和弱酸性质量。而且皮肤在白天的吸收能力远小于夜间，所以日霜的营养成分可能不如晚霜来得丰富。

　　反之，晚霜的功能则在于“修护和营养”，提供皮肤在进行各项生理功能时所需要使用的能量和营养元素。因此当皮肤抹上晚霜时，晚霜里的营养成分会经由皮肤表面的毛孔被吸收至表浅微血管循环，接着随着血液循环再到达皮肤的深层组织，进而营养活化皮肤的细胞和组织功能。

　　所以，晚霜是极易被皮肤吸收而且滋润营养的。

　　所以，根据这个原理，如果在夏季早上使用晚霜，本来就已经代谢旺盛的皮肤很可能由于吸收不了那么多的营养成分而产生堵塞，久了以后，皮肤会因毛孔被阻无法顺利呼吸而产生晦暗、没有光泽的外观；更糟糕的是，对于油脂分泌旺盛的油性皮肤、混合性皮肤和年轻人而言，青春痘和黑头粉刺更是逃不掉的恶梦。

　　相反的，晚上若是擦上日霜，原本因新陈代谢消耗能量而饥饿难耐的皮肤细胞，却久久没有营养的供给，在长期饿肚子的情况下，皮肤快速出现未老先衰的情况，再加上睡眠时皮肤快速新陈代谢所产生的废物，也因为日霜覆盖住了皮肤，而无法顺利排除，久了以后，也会出现暗沉、细纹的早衰现象。

　　但是到了秋冬季节，如果你的皮肤真的很干燥缺乏营养，那么白天使用高营养的晚霜并不会有太多影响。而日霜仍然不能满足晚间肌肤修护的需要。

　　◆至于市售的早晚都可以用的面霜，则有以下两种可能的情形：

　　第一个可能性是，这项产品具有某种理疗功能，例如保湿或者美白，那么它就可以在早上和晚上都使用，但是必须留意的是，白天必须做好防晒工作。

　　第二个可能性是，生产厂家并非化妆品专业，为了达到销售的目的，只有让消费者以为经济实惠，可以一瓶两用喽！