一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在美容专家的指导下选择合适的方法或配合皮肤美容等手段将色斑的负面影响减到最小。

　　 1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

　　 2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　 3、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

　　 4、全面均衡的营养，充足的休息。

　　 5、保持愉快之心情，缓解心理压力。

　　 6、避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　　 7、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。

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