阳光沙滩，椰林树影，水清沙幼……在这炎炎夏日，马尔代夫这种的海滩休闲地，对我们有着无上的诱惑，相信不少MM的海边计划已经是密锣紧鼓。在海滩充分享受阳光浴，在夏日里与水零距离接触，做条戏水的美人鱼。在自由自在畅游的同时，保护自己的身体发肤同样重要。在这里提供一份海边玩水的护肤方案，让大家可以放心地“和阳光玩游戏”！

　　【护肤三部曲】

　　由于游泳时全身都暴露在阳光下，所以皮肤的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是在夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的，所以对皮肤的保护显得比平时更重要了。

　　1步曲：选PA值强的防晒品

　　当人们在阳光沙滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下。海滩边毒辣的太阳，肯定会给你此行留下“纪念”。自然而然防晒也就成为此程护肤的重量级角色了。现在防晒只看SPF值已经远远不够了，因为SPF只能防御UVB紫外线，真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%，最具杀伤力，能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。

　　使用PA+的有效防护时间大约只有4个小时，而PA++的有效防护时间相对来说就要长一些，大约是8小时，PA+++则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。一般要在SPF30以上，PA+++为准。

　　不要以为累加可以升值防晒，SPF15的粉底和防晒乳合起来与一层SPF30防晒值是不等同的。要在离开房间前半小时涂抹防晒产品，才能及时地防晒，避免在防晒产品还没工作时，就被阳光灼伤肌肤！准备下海，就要使用有防水性的防晒霜。随身携带补水喷雾，感觉肌肤灼热干燥时，喷几下能迅速给肌肤补水，也能缓解肌肤的灼热感。

　　2步曲：认真清洁身体

　　海水的含盐量高，当盐分积聚在身体表层、头皮上或头发表面时，会对肌肤和秀发的健康造成影响，如果清洗不彻底，肌肤会发痒起小红疹，甚至使皮肤变得干燥起皱；而且也会使秀发变得干枯易断裂。所以海边畅泳后，记得认真迅速清洁身体。

　　海水浴后认真清洁身体的目的有两点：一要洗掉全身表面的盐分，二要洗掉粘腻的防水防晒霜。可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且还能把泳后沾在身上的盐分去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　清洁脸部皮肤，最好使用滋润型无皂基成分的洁面乳，确保肌肤的安全。

　　3步曲：泳后皮肤要保湿

　　“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤马上会变得很干”，你有这个感觉吗？因为空气中如果没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。在海水里浸泡两个小时以上，肌肤会明显感觉到缺水缺油。

　　浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收，为肌肤补充水分，保持滋润。不过不要马上使用刺激性美容产品，例如美白、抗皱等功能的美容产品，以免对皮肤造成负担甚至是伤害。

　　【身体保护细节】

　　●给睫毛穿泳衣

　　眼睛是心灵之窗，眼睛的妆容不可忽视，到海边一定要带上防水的睫毛膏，游泳时、戏水时，想哭时，也不用担心变大花眼了，只要在最后涂上一层，就像给睫毛穿上了泳衣，随心所欲和大海玩游戏啦！

　　●头发上保护膜

　　不要以为只有烫发才会损伤发丝，紫外线一样可以导致毛鳞片受损，氨基酸流失。出门前，给发丝打上些免洗的护发素，可以防止发丝干燥。到了海边，戴上帽子是最直接最有效的防晒方法，下海时最好戴上游泳帽，防晒的同时，也能防止海水对发丝的侵蚀！

　　●防晒妆容清爽

　　在海边，使用防水的彩妆可以免除你花妆的尴尬！色彩不宜过于浓重，简单干净就好，颜色一般以浅蓝、浅紫、粉绿为主，当然也可选择性感的金色与麦色肌肤搭配。选择带有防晒指数的干粉是聪明的作法，不但可以及时补妆，也可以及时补充防晒指数。唇部同样也需要带防晒功效的唇膏保护。