Q1:	因为工作关系常需久站，导致我的小腿常有水肿的问题，请问该如何改善？
A1:	牛尔说： 小腿容易因组织松弛及循环不良造成的腿部水肿问题，可以透过淋巴引流按摩、搭配弹性袜类紧身雕塑衣物改善，此外，也可利用一些具有紧实收敛肌肤、松弛舒缓腿部肌肉的腿部保养产品，来达到促进血液循环、强化静脉壁的功效。 此外，在生活上必须保持良好的生活习惯，同时避免久战，休息时适度抬高腿部，睡前可将腿部抬高五至十公分等办法，并且避免穿着过于紧的裤子，及避免过重的体重，如果已有明显水肿的问题，局部以手指按压后无法立即平复，会呈现凹陷，很可能在水分及电解质代谢方面已出现问题，最好迅速就医求诊，才能有所改善。

Q2:

之前因为生小孩留下的妊娠纹，请问还可以补救吗？

A2:

牛尔说： 妊娠纹产生的原因，主要是因为在怀孕期间（尤其是怀孕六至九个月），母体脂肪快速堆积在身体某些部位（肚皮、臀部、大腿内侧、乳房周围），尤其肚皮被快速撑大，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，在分娩后妊娠纹会慢慢加深为深咖啡色，最后淡化成银白色。 妊娠纹一旦形成，可能会成为永远无法消除的纹路，最好的办法还是预防，在怀孕过程中，可藉由修复或增加肌肤内胶原蛋白的方式，帮助刺激胶原蛋白增生和合成，维持肌肤的弹性和润泽度，并透过适度按摩，便能产生预防的功用；此外，避免体重急遽增加或减少，则是预防肥胖纹生成的关键，怀孕的妈妈，每个月增加的体重不可多于3公斤，整个怀孕期体重增加在11~14公斤左右最为标准。 但针对已经生成的纹路，只要有适度的保养及控制体重，纹路都可以慢慢淡化、不明显，如有色素沈淀的现象，可透过美白成分淡化色素，并且选择具有皮肤紧实及淡化色素效果的乳液，做为日常身体保养品，避免紫外线的过度曝晒，都可以改善已经生成的纹路。

Q3:	请问富贵手要如何改善呢？
A3:	牛尔说： 富贵手最常发生在一些有洁癖、爱洗手、或常接触清洁品的人身上，属于慢性的皮肤问题，最好的治疗方式，就是把刺激的来源去除，尽量不要碰触到水和清洁剂，即可改善富贵手的状况，若不得已一定得接触水和清洁剂（如家庭主妇），只能尽量选择温和一点的清洁剂，如中性或弱酸性的清洁剂，如果手部有强烈刺痛感，则代表清洁剂过于刺激。 除了药物外，建议使用一些含有油脂及蜡质的滋润产品重建皮脂膜，当状况比较厉害时，建议在搽保养品与药物后，将手部暂时密封起来，帮助吸收，改善效果会更好。

Q4:	我的睫毛很容易断裂，究竟睫毛该如何保养呢？
A4:	牛尔说： 在正常的情况下，每个人约有300~350根睫毛，每根睫毛的生长极限约为1~ 1.5公分，但虽同为人体毛发，但睫毛的组织构造与体表毛发并不一样，它不是从固定的毛囊里长出来的，而是直接从眼部细胞组织成长，因此数量不受限于毛囊数，是可以藉由刺激眼周细胞组织而增加的，而一根睫毛的存活周期约为3～4个月，掉落后则需等待约10周，新的睫毛才会再长出来。 由于我们的睫毛常因错误的卸妆动作、不当的搓揉眼睛或其它不洁的污染源而变得受伤脆弱，以至于无法长到应有的长度，就脱落断裂了，为了睫毛健康着想，还是乖乖做好清洁保养工作，确实地使用温和的眼部专用卸妆产品，并且尽量避免过度用力夹睫毛；在积极的保养上，建议可以利用睫毛专属保养品，提供睫毛更多滋润及保护，延长生命力，预防断裂，亦可作为刷睫毛膏前的打底用品，给睫毛多一层保护。