●美颈行动一：清洁 

　　每天在洁面时应同时清洁颈部。

　　●美颈行动二：使用颈霜或滋润型的护肤霜 

　　入睡前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。若没有颈霜，好质量的日霜和晚霜亦可。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。 

　　　美颈靓品 

　　●佰草集颈霜：颈部护理明星产品，中草药精华为肌肤增加氧气，让颈部回复细致和丰盈。 

　　●倩碧抗引力紧肤霜：为颈部肌肤带来瞬间的提升与紧致感觉，令肌肤柔嫩光滑，细纹减淡。 

　　●碧欧泉活泉紧致美妍霜：所含的矿泉有机活性因子及活性成分能够有效活化肌肤细胞，并抵抗颈部皱纹的形成。 

　　●幽兰颈肩修护露：特别针对颈肩部位而设，具收紧、调节及滋润功能，质地清爽柔润。 

　　●娇兰高密度滋养颈霜：高度滋养，让肌肤高度紧实，与老化绝缘。 

　　　挑选颈霜TIPS 

　　1、水质的护颈霜比油质的要好，如水质精华素。本草精华原液也是水质的，一般市面上都能买到，大约一天用一毫升，效果不错。 

　　2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部，这样并无益处，建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后，皮肤需要一定的营养滋润，而护肤品中30％的营养成分是可以被皮肤吸收的。

●美颈行动三：颈部按摩 

　　可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行按摩。 

　　颈前按摩：两手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。 

　　颈后按摩：在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等重要。 

　　●美颈行动四：日常细节要留意 

　　◆颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜；黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素；有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。 

　　◆紫外线过度照射颈部的话，也会导致色素沉着和黯哑无光，因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 

　　◆随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 

　　◆建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。可以适当冷敷来舒缓颈部的压力。 

　　◆长期从事文字工作或经常弯腰工作的女性，颈部容易产生皱纹。要特别注意挺胸昂首，经常左右转转头及上下低头抬头，保持良好的血液循环，使皮肤具有弹性。颈部肌肤疲劳时，可拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。 

　　◆做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。 

　　◆避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。 

　　◆睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，易生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是最合适的。 

　　◆可以用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩